Varma fötter

6 dec 2018

Så länge man håller sina fötter varma så kan man tåla rätt mycket kyla, men så fort fötterna är kalla är man obekväm, även om resten av kroppen är varm. Inte sant? Det är inte så lätt att hålla fötterna varma under vintern och det är den årstiden vi har framför oss nu. Hemma har jag golvvärme i badrummet och det är så ljuvligt att det är bud på att inreda badrummet med såväl säng som soffa och matbord, för man vill helst vara där inne hela tiden.

Livskvalitet är behagligt inomhusklimat

Att leva bekvämt innebär olika saker för olika människor. Jag personligen anser att ett behagligt klimat är otroligt mycket värt. Jag vill inte ha mitt hem för kallt såklart, men inte heller för varmt. Därför har jag en A/C hemma. 

Man kan tydligen lägga in värmeslingor i golvet utan att tvingas bryta loss hela det nuvarande golvet, men man får ju lägga nytt ovanpå förstås. Själv har jag fräscha, fina golv i hela huset så jag kan inte riktigt motivera att lägga nytt, även om jag är sugen på det. Jag skulle i alla fall aldrig i livet lägga nytt golv idag utan att lägga in golvvärme.

Du som går i golvvärmetankar kan läsa mer om hur det går till, samt vilka alternativ som finns, på Billigt El & VVS i Sverige AB.

Får aldrig nog

17 okt 2018

Livskvalitet är så många olika saker men i grund och botten egentligen bara en - välmående. Mår man bra, fysiskt och psykiskt så har man hög livskvalitet. Sedan hur man når detta tillstånd av välmående, det är där variationerna finns. Olika människor lägger vikt vid olika saker och det är så många faktorer som spelar in - allt från DNA till miljö och uppfostran. Den so mår bra fysiskt har en god utgångspunkt och borde lägga energi på att nå psykiskt och känslomässigt välbefinnande. Detta kan göras med hjälp av allt från shopping till psykoanalys, men viktigast av allt är nog trots allt ens relationer.

En quick fix som varar

Shopping therapy är ett etablerat begrepp och handlar väl egentligen mer om tillfällig glädje än om genuin lycka. Det är en quick fix. Men handlar man saker som gör ens liv lite vackrare så kanske denna quick fix har lite större makt än man först kan tro. Jag som skriver här, tex, samlar på vackra sjalar och får aldrig nog. Varje gång jag investerar i en riktigt fin sjal, som jag suktat länge efter, så lever jag på den lyckan ganska länge. Lyckan kan också frammanas när jag tar på mig mina favoritsjalar. Det kan låta lite för simpelt kanske, men vi ska inte underskatta enkelheten.

Jag får aldrig nog av sjalar och säkert har de flesta något sådant som de uppskattar lite mer än annat. Mina finaste sjalar handlar jag nu för tiden från Mala Alisha - att besöka deras sajt är som ren terapi för mig.

Livskvalitet med god mat och härliga resor

17 okt 2018

På bilden ovan ser ni en rätt som är mycket vanlig i Chile. Det är Sopaipillas, som är ett slags friterat bröd. Jag åt det första gången jag var på rundresa i Chile. Resor till Chile är ett måste för den som vill upptäcka god mat och dryck. Jag tycker det är en livskvalitet om något att kunna unna sig att resa och unna sig att äta gott. Det finns tre regioner i Chile där maten skiljer sig något åt, men det är mycket influenser från Spanska köket och det Andinska köket och traditionella inhemska ingredienser, samt inslag av europeiska kök. 

Recept på Sopaipillas

Självklart ska jag dela med mig av ett recept på Sopaipillas, missa inte att äta en om du är på resa i Chile, eller så testar du hemma själv först.

  • 5 dl skalad, rensad och tärnad butternut- spagetti- eller muscatpumpa
  • 5 dl vetemjöl
  • 1,5 tsk salt
  • 2 msk rumstempererat smör
  • 0,5 dl mjölk
  • 1 dl vetemjöl till utbakning
  • 5 dl neutral rapsolja

 

Avokadoröra:

  • 2 st avokado
  • 1 msk färskpressad citron
  • 1 liten pressad vitlöksklyfta
  • 1 dl neutral rapsolja
  • Salt
  • Peppar


Pebre med tomat:

  • 2 st stora finhackade gula lökar
  • 3 msk aji chileno (chilensk vinägersyrlig chilisås.)Kan ersättas med harissa och 1 msk extra
  • vinäger)
  • 1 msk vitvinsvinäger
  • 1 msk hett vatten
  • 4 st finhackade tomater
  • 0,5 kruka finhackad färsk koriander

Börja med pebren. Blanda löken, aji chileno, vitvinsvinägern och häll över det varma vattnet. Låt blandningen svalna.

Häll i de finhackade tomaterna och den finhackade koriandern. Blanda.

Fortsätt med avokadoröran. Gröp ur avokadon i en bunke eller i ett mixerglas.

Häll i citronjuicen, salta och peppra. Häll i oljan i en jämn stråle samtidigt som du mixar ingredienserna. När du har en fluffig ljusgrön kräm är avokadoröran klar.

Lägg pumpan i lättsaltat vatten och koka den så mjuk att den lätt går att mosa.

Lägg den färdigkokta pumpan i en stor bunke. Häll i vetemjölet, smöret och mjölken. Knåda ingredienserna till en smidig deg.

Mjöla bakbordet och kavla ut degen. Stansa ut rundlar med hjälp av ett glas eller en kaffekopp och nagga plättarna med en gaffel.

Hett upp oljan i en stor lite djupare stekpanna eller använd en gryta. När temperaturen är 180 grader, eller när en bit av degen blir gyllene och frasig på någon minut i den heta oljan, är det dags att fritera.

Lägg i några plättar i taget och fritera dem i cirka 2 minuter. Därefter lägger du upp dem på hushållspapper för att låta överflödig olja rinna av och för att hålla dem frasiga. Strö över flingsalt. Gör du inte av med all deg går det bra att frysa in den för ett senare tillfälle.

Snyggt för stora och små tjejer

9 okt 2018

När jag tänker på ballerinaskor så är den första bilden som dyker upp i huvudet just det du ser på bilden. En vacker ballerina med skor som gör att hon kan dansa på de mest otroliga vis. Men nu har denna typ av skor tagit ett kliv ut från baletten och är tillgängliga för alla tjejer som ha fina skor både till fest och till vardags. Ballerinaskor för oss vanliga "dödliga" har en lite annorlunda utformning än de som traditionellt används inom dans. Vi slipper till exempel de där banden man knyter runt fötterna och det finns inga krav på att man ska kunna stå på tå och göra piruetter och därmed finns det ingen platta i framkant. Designen på dem liknar ballerinaskorna, men kommer i många färger och utföranden och det är det som gör att jag gillar dem, ja och att de är grymt sköna att ha på sig också. 

Var hittar man såna?

Det kanske finns hos din lokala skohandlare, men om du vill få ett stort urval av ballerinaskor till bra pris så ska du besöka cashbacker. De har ett samarbete med över 600 butiker och genom att handla hos cashbacker får du inte bara bra priser redan när du köper dina skor, utan också pengar tillbaka. Jag vet inte exakt hur det funkar, eller vad det är som gör att du kan få pengar tillbaks. Men det funkar! och det är ju huvudsaken. Testa gärna, du har inget att förlora, utan bara allt att vinna.  

Inte bara för burkar

20 jun 2018

Om jag säger aluminium, vilken är då den första produkt som dyker upp i huvudet? Är det en läskburk kanske? Eller fälgar till bilen? Båda dessa svar fick jag när jag testade det hemma och båda är ju rätt. Det är väldigt vanligt att man associerar just aluminium med dessa två saker. Men det går att använda detta material till så otroligt mycket mer. När det gäller saker som förenklar livet så är aluminiumprofiler en av de uppfinningar som har betytt mest. Kanske inte för oss lekmän, men för yrkesmän som hantverkare och arkitekter. 

Hur kan det göra livet enklare?

Om man börjar med att tänka på arkitektens arbete. Det består i att planera till exempel byggnader av olika slag. När man gör detta måste man ha koll på vikter av olika slag, hållfasthet och också livslängd på materialet. Aluminium är ett väldigt lätt material så det kommer inte påverka vikten på byggnaden på samma sätt som stål eller trä. Det är oerhört hållbart och kommer inte att ändra form på grund av fukt, värme eller kyla. Det är också väldigt starkt och kan bära upp konstruktioner som annars inte vore möjliga. För hantverkarna ger det en produkt som är lätt att forsla, lätt att hantera och väldigt smidiga att jobba med. Det är ju inte för inte som det används inom så många olika områden. Den enda nackdelen aluminium har är att det inte tål extremt höga temperaturer men i övrigt är det ett starkt och pålitligt material. 

Vi gillar bra produkter

4 jun 2018

Produkter som kan öka livskvaliteten på ett bra sätt är produkter vi gillar. Vi besökte en sida häromdagen där man kunde läsa: våra fitline produkter ger dig bättre hälsa och din prestationsnivå höjs. Produkterna det handlar om är ett kosttillskott. Detta kan användas av de allra flesta, oavsett vilken nivå av träning man ligger på. Det är ett tillskott som hjälper till att man ska orka med de dagliga utmaningarna samt att hälsan blur bättre. Dessa tillskott kan bland annat stärka immunförsvaret och hjälper hjärtat och blodcirkulationen på ett bra sätt. Både elitidrottare och vardagsmotionären kan därmed få en bättre livskvalitet med denna produkt.

Se över din livsstil

Produkter från Fitline är bra, men det är ingen mirakelmedicin. Det är därmed bra att även se över den övriga livsstilen, så som vad du äter, hur du tränar, hur ofta du tränar och så vidare. Vår kropp och vår själ mår bra av att röra på oss och att äta nyttigt. Sen är det ju som så att ibland kan man unna sig lite av livets goda, men kanske inte alltid. Att röra på sig är inte så svårt, det är inte ett måste att nå elitnivå. Det kan räcka att komma ut på promenader till exempel. Det är bara bra att komma ut för att få igång sig lite. Att hitta en motionsform man gillar att göra ökar förutsättningarna för att man kommer att fortsätta göra det.

 

Nu är det dags att börja cykla igen

19 apr 2018

Kolla in cykeln på bilden! Jag tror nog att det är en av de coolaste el-cyklar jag har sett i hela mitt liv. Den heter Batavus Torino och det jag gillar mest med den är att den ger en känsla av att man sitter på en gammal damcykel. Men att det fortfarande är en modern och stabil cykel som man kan lita på i alla väder. 

Ja, jag vet att jag låter lite exalterad men med tanke på att vårvärmen nu börjar ge sommarkänslor på riktigt så har jag bestämt mig för att börja cykla lite mer. Min gamla cykel är redo för återvinningscentralen så nu när jag ska köpa en ny så har jag kikat en hel del på elcyklar och då särskilt på Batavus som är ett cykelmärke man kan lita på.  

Det finns flera fördelar

Den första fördelen med att skaffa en ny cykel är att jag kommer ut i friska luften. Den andra fördelen med en Batavus är att det är en elektrisk cykel så jag kommer inte att behöva slita ihjäl mig i uppförsbackarna. Den tredje fördelen med att skaffa en el-cykel är att man kan få pengar tillbaka av staten! Läste om att man får upp till 25% tillbaks av cykelpriset och det om något är ju en morot för att köpa en. En kompis sa att det var lathet att skaffa en sån men jag håller inte med. Får se vad hon säger när vi cyklar i sommar och hon blir blå i ansiktet och jag andas lätt!  

Rädda liv utan utbildning

21 dec 2017

Detta kan tyvärr hända oftare än vad man vill tro. Som tur är, sker det inte varje dag, direkt, utan endast någon gång. Men när det händer, vill man vara beredd, eller hur? Vi är ju vana att ha första-hjälpen-kit, med plåster, alsolsprit och förband. Men alla drabbas ju inte av småsår och brutna leder. Vad gör man med första-hjälpen-kitet om någon drabbas av hjärtstillestånd?

Skaffa hjärtstartare för en säker första hjälp

Har man en hjärtstartare kan man alltid rädda liv. En hjärtstartare är ett stöd för dig som ska handskas med någon som har drabbats. Innan du skaffar in en hjärtstartare är det bra om du går en hlr kurs, så att du kan grunderna i hjärt- och lungräddning. En hjärtstartare berättar för dig detaljerat hur du ska göra, när du ska pumpa hjärtat, när du ska andas in luft och hur du ska placera den som drabbats. Den talar till och med om för dig när det är dags att byta batterier. Med en sådan hjärtstartare kan du känna dig trygg, att du inte gör fel, utan rätt.

De närmaste minuterna livsviktiga

Då någon drabbas är de närmaste minuterna viktiga. Den som drabbats av hjärtstopp behöver syre som ska gå ut till hela kroppen, vilket inte är möjligt när hjärtat slutat pumpa blod och syre, framför allt till hjärnan. Ett hjärta kan du alltid få igång på nytt, men hjärnan kan ta stryk. Det är därför de närmaste minuterna är livsviktiga.

Näsa för kvalitet

23 okt 2017

Ett kvalitetstänk går att applicera på alla delar av livet och är man lagd åt det hållet så faller det sig oftast naturligt att alltid vilja nosa fram högkvalitativa produkter - oavsett vad man ska köpa. Det slog mig här om sistens när jag skulle testa kosttillskott. Jag ville gå en kur först, för att liksom rensa kroppen på slagg och toxiner, innan jag satte igång med en rejäl diet. Jag har nog 20 överflödiga kilon rent fett och de vill jag bli av med, utan att för den sakens skull bli av med muskelmassa eller energi. Jag gillar att röra på mig, så bromsklossen ligger inte i inaktivitet utan i ett enormt intresse för mat. Gärna fet mat. Jag skannade marknaden efter olika kurer och fastnade för Fitline kur, just för att kvaliteten verkade bäst.

Så lätt och ren

Jag gick på den intensiva kuren som varade i tre dagar och kände mig verkligen mycket mer hälsosam och lätt bara efter dessa tre dagar. Särskilt svårt var det inte heller, för upplägget och produkterna var verkligen genomtänkta.

En livsstilsomläggning

Sedan börjar ju den svåra biten, att med konsekvens följa en diet under väldigt många veckor och månader framöver, men det är ju också som de säger: det ska vara en livsstilsförändring och inte en "diet" som sådan, för annars lägger man ju bara på sig igen när man avslutar dieten. Det vore ju fruktansvärt tungt att uppleva. Jag tar en fitline drink om dagen och äter sedan mest smalt kött som kyckling och tonfisk, men även lax ibland för att det är så nyttigt. Till det äter jag mest sallader av olika slag. Lite kolhydrater i form av potatis eller ris. Pasta och bröd försöker jag helt avstå från för det är verkligen högkalorimat och man får i sig sitt dagsbehov efter vad som känns som två tuggor.

Hjärtkärande om ankungar

20 okt 2017

Djur är kloka. Punkt. Andra får säga vad de vill, men denna ankmamma är otroligt klok. Hennes ankungar har hamnat en brunn. Då tillkallar hon polisen för att få hjälp med hennes ankungar. Hon kan med andra ord dra slutsatser; någon annan än hon kan inte hjälpa ankungarna. Någon människa kan hjälpa henne. Hon tar kontakt och får denna någon att hjälpa henne. Med en sådan ankmamma behöver man inte vara rädd för besvärliga brunnar.

Bäddsoffa lösning i compact living

17 okt 2017

Yta verkar vara till för de rika, i alla fall om man tittar på bostadssituationen o storstäderna som Göteborg, Malmö och Stockholm. Enligt svenska mäklarstatistik ligger priset på 73 923 kronor per kvadratmeter i Stockholm, vilket innebär att för en barnfamilj med medelinkomsttagare i innerstaden inte har råd med så stora lägenheter. Många barnfamiljer väljer trots priset att bo i innerstaden. Här finns närheten till bra skolor, närheten till det egna jobbet och fritidsaktiviteter. Familjerna kan spara in på att inte ha någon bil och att ha nära till det mesta i Stockholm.

Bäddsoffa till gäster som sover över

Det innebär också att många bor ganska trångt, kanske inte så trångt som på förra seklets början då arbetarbostäderna kunde bestå av ett enda rum med kök och då man bodde med fem till åtta ungar i trånga bostäder. Numera skaffar vi inte riktigt så många barn, ungefär två i varje familj, men den relativa trångboddheten har vi kvar. Då brukar uppfinningarna vara nödens lag, så också när det kommer till att fördela rum. Alla rum brukar vara upptagna av familjen och kommer det då någon gäst som behöver sova över natten kan det vara bra att placera en bäddsoffa från Kungsmöbler.se i vardagsrummet. Den är ju som en fin, vardaglig soffa på dagarna och kan tjäna som övernattningsslaf på nätterna. En behändig sak när man råkar bo med många barn på liten yta.

Vill du ha sniglar i ansiktet?

3 okt 2017

Den koreanska snigelmasken har tagit världen med storm. Det är i Korea som ansiktsmaskerna kommer först. Där gör de innovationer när det kommer till hudvård. Prova dig fram, och kolla vad som passar dig.

Passa på köpa Birkenstock nu!

29 sep 2017

Känner du till Birkenstock-sandalerna? De är otroligt sköna och bekväma och har en sula som är ergonomiskt anpassad. Den är utformad av ett fotavtryck för att den ska ge just et stöd som fötter som går och står mycket behöver. De är dessutom otroligt hållbara och rätt skötta kan de hålla i 30-40 år. Utan problem. Sandalen är gjord av ren naturkork, det tillsammans med ett skumplastmaterial ger en god stötdämpande förmåga. Ovansidan med sandalremmar är gjord av äkta läder för en bättre komfort. På den tiden när Birkenstock startade i slutet av 1700-talet då Johann Adam Birkenstock övertog ett skomakeri ville han tillverka en sko så att foten kunde röra sig på rätt sätt, utan att ha metallinlägg. Något som de flesta skor hade på den tiden. På den tiden var Birkenstock nyskapande.

Birkenstock följer modet och utseendet

Idag kan man bära Birkenstock till det mesta för en snygg och casual look. De är snygga till stuprörsjeans och shorts för lite varmare dagar. Du kan till och med ha Birkenstock till långklänning. Shorts eller jeans funkar alla dagar i veckan och blir trendigt med ett par Birkenstock. Den enkla designen ger en vardaglig look, som många idag är ute efter. Varför måste man lida pin bara för att man vill se fin ut? Med ett par Birkenstock är just pinan ett minne blott. Enda nackdelen med Birkenstock kan vara att de är lite dyrare än andra skor eftersom man inte tummar på kvaliteten. Däremot håller de i tiotals år, men som tur är har Birkenstock rea, som du kan nå genom att klicka här. Det är Cashbacker som genom ett samarbete med 571 butiker som kan ge rea på Birkenstock. Du når dem på www.cashbacker.se. Varsågoda!

Både snyggt och gott med ballonger!

13 sep 2017

Visste du att du kan använda ballonger för att göra världens godaste och snyggaste efterrätt? Kolla in klippet och gör likadant. Imponera på kompisarna och servera på festen, hemmamyset, eller varför inte på födelsedagen?

Går du i husköpstankar?

10 sep 2017

Går du i husköpstankar? Har du bestämt dig för vilket sorts hus du letar efter? Ska det vara ett gammalt eller nytt hus? Ett modernt eller gammaldags? De olika sätten att bygga snygga hus har varierat ganska mycket under modern tid. Det finns fördelar och nackdelar med de flesta husbyggestilarna. Sekelskifteshus, som byggdes i slutet på 1800- till början på 1900-talet byggde huset med många små rum. Det var ofta stora familjer som skulle rymmas i huset, ofta med flera generationer i samma hus.

Ska det bli ett sekelskifteshus?

De som hade råd att bo i ett riktigt hus, på den tiden hade ofta tjänstefolk och även de skulle bo någonstans. Därför kan man än idag se små rum intill köket, som oftast var kökspigans rum. Andra hus från denna tidsepok hade en extra utgång just vid köket. Det var där all maten skulle bäras in. Matsalen där hela familjen åt, kunde ligga en bit från köket, förenad med en serveringsgång där tjänstefolket bar in och förvarade den färdiga maten. Om vi hoppar över den alldeles intressanta 1900-talsutvecklingen, och hoppar till 1960-talet kommer vi till funkisstilen som var mycket populär då. Det är den stilen jag själv är mest intresserad av.

Funkis - en populär revival

Funkis - till för det funktionella. Bort med allt som inte var till nytta. Man skalade av alla "krusiduller", det vi till vardags kallar snickarglädje, då man försökte (och lyckades!)försköna sitt egenhändigt byggda hus. Kvar var kala väggar, kala fönster, raka linjer. Förenat med dagens moderna sätt att leva, har man tagit bort väggarna, till exempel mellan kök och vardagsrum - och hall. Vi har på det sättet tagit bort dörrarna, som på 1950-talet var till för att stänga inne matoset från köket, och oljud från vardagsrum, och stänga in oss i våra egna rum. Numera har köksfläkten tagit bort vårt matos, TV flyttat in i köket, liksom gästerna. Därför behöver vi inga gränser mellan vardagsrum och kök.

← Äldre inlägg