Vimplar

16 maj 2017

Få saker pimpar ett rum eller en trädgård så fint som en slinga med vimplar. Man kan köpa färdiga vimplar på ett flertal ställen, men det är också en piece of cake att fixa till vimplar själv - man måste inte ens sy! Nu när trädgårdssäsongen snart är här så tycker jag att fler borde sätta upp söta vimplar i sin mysigaste hörna. 

Tänk mer grönt du med!

16 maj 2017

Mer och mer har vi sett att det är fler och fler som tänker miljövänligt. Vi kanske inte är miljöpartister, men vi kan vara miljömedvetna och gröna för det. Ju mer vi tänker på det desto förnuftigare är det. Jordens resurser kan inte hålla i det oändliga. Varje förnuftig människa måste ju inse det. Allt är ett kretslopp. Om inte materialet vi skapar kan återvinnas kan inte jorden ge det vi behöver för att tillverka det vi vill ha.

Miljömedvetet kontorsföretag

Här är ett företag som erbjuder begagnade kontorsmöbler. Det är väl inget att hurra för, kanske du tänker, men vi är glada när vi ser att fler och fler företag tänker på miljön, gör något för det och ser till att bidra med sitt strå till stacken. Om fler gjorde det, skulle framtiden se mycket ljusare ut än vad den gör just nu. Bidra du med, med det du kan!

Få en högre livskvalité - Sluta röka!

15 maj 2017

Röker du? Eller känner du någon i din närhet som röker? Vill du, eller den du känner sluta röka? Då ska du verkligen titta hit! Vi behöver inte ta upp alla de negativa saker som kan komma från rökningen, skolan har i många år undervisat barnen om skador som kan uppstå och det står på varenda cigarettpaket. Rökning dödar, så enkelt är det! Att här rada upp sjukdomar som cancer, KOL och emfysem har ingen effekt, det enda som betyder något är den inre viljan att bli rökfri och att när man hittat den viljan och rätt motivation så ska man se till att det inte finns några hinder. 

Var förberedd!

Att sluta röka är inget man gör på en enda dag, det tar tid och är en jobbig process för de allra flesta. Det bästa sättet att bli rökfri är att bestämma sig för ett datum som inte ligger allt för långt borta i framtiden och att se till att man har de hjälpmedel man behöver för att klara av det. Ladda gärna hem en sluta röka app till din mobiltelefon och gå in på eqcigs.se och beställ hem en elektronisk cigarett. Den kommer att ha en stor betydelse för om du lyckas eller inte. Med en e-cigg i handen så kommer det att kännas som om du rökar på riktigt och gör så att din anpassning från att vara en rökare till att bli en icke-rökare går smidigt och så enkelt som möjligt. 

Färg och doft

28 apr 2017

Inget får mig så snabbt och lätt på gott humör som att komma ut i köket på morgonen och mötas av en färggrann, väldoftande bukett blommor på köksbordet. Det kan fixa så att jag är glad för hela resten av dagen! Få saker har så positiv inverkan på psyket som blommor, jag tror att vi ska älska blommor; vi är programmerade så. Därför tycker jag inte att det är en dyr sak att köpa en eller två blombuketter till hemmet i veckan - om det nu ger så mycket tillbaka... Det ger livskvalitet, helt enkelt. vad tycker du?

 

Färgharmoni

18 apr 2017

De flesta människor gillar färg och har en eller ett par favoritfärger. Sedan finns det de som föredrar färglöst och lockas av toner i grått, vitt och svart. Allt spelar dock i samma liga: man måste omge sig med färger som man trivs i. Hela tiden ändras modet vad gäller färg i inredning. Just nu är det poppis med en mörk, dov färg i grått, grönt eller blått, som man bryter av med vitt, naturmaterial och växter. Det är ju hur snyggt som helst - när man gör på rätt sätt, men när det kommer till färg och inredning så är det väldigt lätt att gå vilse, särskilt om man inte har så mycket erfarenhet.

Expertråd

Då är det skönt att ha en specialist att vända sig till. Jag går alltid till min målare i Malmö: Pigment & Harmoni för färgråd och tips och jag har aldrig blivit besviken efter att ha fått hjälp av dem. Det är så skönt att det faktiskt finns folk som är utbildade inom färg, som har erfarenhet, och som finns där och VILL hjälpa dig när du är rådvill. En suverän butik!

Vill inte längre lämna sovrummet

Nu senaste var det sovrummet som jag ville göra om i och jag ville gå efter just den trenden som jag beskrivit här ovan. Jag har en vacker sängram i trä, så den behövde jag inte göra något åt. Sedan köpte jag ett nytt nattygsbord i svart metall, lite nya lakan i vitt linne och fem stora, exotiska plantor. Väggen bakom sänggaveln lät jag måla mörkt duvblå och nu är det så fint där inne att jag helst av allt spenderar all min tid hemma i sovrummet. Lyckat!

Gör om istället för att köpa nytt

30 mar 2017

I ett konsumtionssamhälle som det vi lever i i dag är det lätt hänt att fantasin och kreativiteten går förlorad. Man är så inställd på att slita och slänga och köpa nytt så fort man behöver förändring. Förr återvann man allt tills det i stort sett var helt upplöst. Faktum är att mycket av det man gör sig av med med enkla medel kan återanvändas i ny form. Måla om, såga sönder, klä eller vänd upp och ner! Det finns mängder av inspiration online.

Kvalitet i svensk industri

17 mar 2017

Om man upplever det som viktigt att satsa på kvalitet i privatlivet: i hemmet, gällande hälsan och i det sociala umgänget etc. så är det ingenting mot hur viktigt det är för industrier att satsa på kvalitet i smått liksom stort. Det är i industrierna allting vi köper har sin början och visst är det just kvalitet vi vill ha? Svenska industrier är kända världen över för just kvalitet och det beror på att industrierna här inte slarvar med småsakerna. De samarbetar med företag som Erichs Armatur AB som förser dem med de allra bästa småkomponenterna för att maskiner och system ska fungera optimalt inne i fabrikerna.

Ventiler och ställdon av högsta kvalitet

De småkomponenter jag menar är saker som reglerventiler, avstängningsventiler, säkerhetsventiler och ställdon av såväl elektrisk som pneumatisk sort. Är man inte insatt i industriverksamheter så kanske allt det här låter som rena rama grekiskan, men utan moderna, högkvalitativa komponenter som de som just nämndes här ovan, så brister en viktig länk i det som utgör våra kvalitetssäkrade industrier.

Service på elitnivå

På Erichs Armatur säljs bara de bästa ventilerna som finns att tillgå och dessutom finns det ett urval som gör det möjligt för alla att finna det de söker. Det allra bästa med erichsarmatur.se är dock inte utbudet, utan servicenivån. Få företag lyckas med att hålla så professionell nivå på alla plan. Om man till exempel behöver hjälp med ventilservice så kan man antingen skicka den trasiga ventilen till Erichs Armatur, eller så gör de besök i dina lokaler - beroende på omfattning och behov.

Skratt förbättrar livet

26 feb 2017

Skratt sägs förlänga livet, men det vet jag faktiskt inte om det är sant och egentligen är det väl omöjligt att kolla. Att skratt förbättrar livet känns desto mer säkert. Det handlar inte bara om att man ofta har kul när man skrattar, det finns specifika hälsofördelar för de som skrattar ofta. Man kan dessutom träna sig på att skratta mer, man tvingar sig själv helt enkelt, så flyter det på per automatik sedan.

Föryngring och försköning

16 feb 2017

I grund och botten handlar livskvalitet om att vara nöjd. Det finns många områden i livet där man kan vara antingen nöjd eller missnöjd och det är mänskligt att hela tiden sträva efter förbättring, så det är inte helt lätt att vara nöjd. När det gäller vårt utseende är vi i regel väldigt kritiska mot oss själva, vanligtvis mycket mer kritiska än vi är mot andra. Intresset för ett polerat yttre ökar bland oss människor och metoderna för att uppnå våra bästa jag förbättras, så möjligheterna blir fler.

Fillers

Den som vill hålla sig fräsch i ansiktet överväger kanske att testa fillers i Göteborg för att släta ut några djupa och irriterande rynkor. Det är så lättillgängligt och priset är så överkomligt att de flesta faktiskt har möjlighet. Man ska givetvis inte ta bort alla linjer och rynkor, men de som får en att se trött, sur eller sliten ut kan man gott göra sig kvitt. Det är en fröjd att gilla det man möter i spegeln om morgonen.

Restylane

Sedan finns det saker som kanske stört en under en längre tid - kanske till och med hela livet - och kan man då, med enkla medel, göra sig av med detta störande moment, så varför inte? Tunna läppar är ett typiskt exempel och då kan man få lite hjälp på traven via en läppförstoring.

Om man kan öka sin livskvalitet med några stick i ansiktet, vilket är fallet för väldigt många människor som väljer att testa, varför skulle man inte göra det då?

Svenska lammskinn

10 feb 2017

Något som är viktigt för mig är att värna om vår miljö och göra ett så litet ekologiskt fotavtryck som möjligt. Därför så ser jag alltid till att sortera mina sopor, köper ekologiska varor i möjligaste mån och framför allt så försöker jag köpa varor som är svenska. Jag tänker också på att man ska använda så mycket som möjligt av ett djur som föds upp för att användas som mat och då är det naturligt för mig att köpa ett lammskinn från svenska Gotlandsfår. Då vet jag med säkerhet att jag bidrar till en god djurhållning och att skinnet jag valt för att ha som prydnad och för att mysa på inte har fått färdas över halva jordklotet.

Var kan jag få tag i svenska lammskinn?

Hos Ebbes Butik, som erbjuder en stor mängd saker för både hem och trädgård, kan du beställa ett lammskinn som du garanterat vet är svenskt. De väljer alltid ut de finaste och de bästa skinnen från Gotlandsfår som fått växa upp i Skåne och när du vill köpa ett så kan du få en bild skickad så att du vet exakt hur ditt ser ut. De kan nämligen se lite olika ut både i färg och form och då kan du själv välja ut ett som passar i just din soffa eller där du tänkt ha den. De är dessutom tvättbara, du kan köra dem i tvättmaskinen, och det är ju bara en extra bonus. 

Meditation

6 feb 2017

En liten stunds meditation per dag kan förändra livet, tro mig, för jag har själv upplevt det. Vi talar inte om batik, oborstat hår och annat flum, utan om små avbrott där livet som rusar omkring en helt enkelt får sättas på paus för att man själv ska hitta balansen. En till två gånger om dagen gånger fem minuter kan alla undvara - och det gör underverk för livskvaliten! 

Synen

1 feb 2017

Livskvalitet kan innebära så himla många olika saker, egentligen är det en hel del som behöver klaffa för att man ska kunna säga att man har hög livskvalitet. Men allt är förstås relativt och den som t ex är sjuk brukar bara önska sig en enda sak - att bli frisk. Extravagans spelar ingen roll om hälsan är hotad.

Inte självklart för alla

En sak som vi här i Sverige tar för given är glasögon om vi har dålig syn. I många av världens länder finns det inte tillgång till glasögon och folk med dålig syn - medfödd eller ej - får leva sitt liv med mer eller mindre synnedsättning. Den som själv har dålig syn förstår vidden av problemet. Det är livskvalitet att ha tillgång till synkorrigerande hjälpmedel.

En bra optiker

Det finns gott om optiker i vårt avlång land och en optiker i Malmö som jag personligen tycker är väldigt bra är Malmborg optik. Där kan man få hjälp att välja glasögon och det är alltid dit jag vänder mig när jag ska göra en synundersökning i Malmö. Jag har testat några andra optiker i staden, men fastnat här då de är väldigt duktiga, mycket serviceminden och dessutom alltid har ett suveränt utbud på glasögon - både solglasögon och vanliga.

Tacksam

Jag känner mig väldigt tacksam som har fått leva i ett land som detta, där livkvaliteten är så pass hög. Vi måste bara passa oss för att ta alltihopa för givet, för få är så lyckligt lottade som vi är. 

Grön juice

1 feb 2017

Det är februari nu. Glåmigare månad får man leta efter. Visst är det lite ljusare än i januari, men våren känns faktiskt fortfarande väldigt långt borta. Vi ska ta oss igenom hela denna månaden och hela mars innan vi ens kan börja hoppas på lite blomknoppar och lättare skor. Det är sorgligt, men sant.

Ett hett tips för att ta upp kampen mot glåmigheten, virusen och energilösheten i februari är att göra gröna juicer fullpackade med vitaminer och andra godsaker. Det borde vara vårt huvudsakliga fokus just nu - att få i oss vitaminer och tillräckligt med sömn. 

Samtal

1 feb 2017

Det finns mycket som innesluts i konceptet livskvalitet och även om produkter spelar sin viktiga roll så finns det allra viktigaste för ett meningsfullt liv i hur vi mår inuti. 

Människor har den unika förmågan att samtala. Inga andra djur samtalar så som vi människor gör, där ord och uttryck är lika viktiga som blick och kroppsspråk. Det ger oss helt andra förutsättningar till intimitet och utveckling eftersom vi med hjälp av våra ord kan berätta vad vi tycker om, vill ha, önskar och drömmer om, och tvärtom. Det är dock inte alltid så lätt för oss att behärska orden eftersom vi styrs och kontrolleras av våra känslor. Ju fler ord man kan applicera på det man känner, desto lättare förstår man sig själv och precis där kan en psykolog eller samtalsterapeut vara till enorm hjälp för den personliga utvecklingen.

KBT

Det finns en psykolog i Stockholm som brinner för att förändra människor negativa- beteende och tankemönster med hjälp av samtal. Hon heter Caronline Kraus och arbetar främst med kognitiv beteendeterapi som metod eftersom det är en hands-on-metod som snabbt ger tillfredsställande resultat. Caroline arbetar dock även med andra modeller, utifrån varje klients unika behov. Vi är alla olika och det måste alltid finnas utrymme för dessa olikheter. Caroline erbjuder också parterapi i Stockholm - för par som vill komma till rätta med negativa mönster i relationen.

Samtal - ett mänskligt behov

På Carolines sajt står ett citat som lyder:

Psykoterapi är en framkomlig väg för individer som har fastnat och har ambitionen att utvecklas.

Det är precis så det är med psykoterapi - det måste alltid finnas en viss insikt och en inre drivkraft till förändring hos den som mottar terapin. Alla kan hjälpas av terapi; att samtala är ett stort mänsligt behov och att göra så med en expert är utvecklande oavsett vilken fas man befinner sig i i livet.

Ta hand om utemöblerna på bästa sätt

20 jan 2017

Nu står vi här, våren är i antåg och sommaren kommer snart därefter, åtminstone är vi mer än redo för att den ska göra det. Många av oss har gamla utemöbler och inför varje ny sommarsäsong behöver de lite extra kärlek och omtanke, särskilt om de är av trä. Hur tar man hand om sina utemöbler på bästa sätt?

Ta en titt på detta klipp så får du reda på allt du behöver.

← Äldre inlägg