Designmöbler

Lifequality Products

Träna för att må bra

1 apr 2020

Träning är ofta något som inte kommer så högt på prioriteringslistan hos många. Det man då kan göra är att satsa på en så kallad må bra-träning. Då handlar det mer om att hålla igång kroppen; muskler, leder och hjärta. Addera gärna Fitline Fitness kosttillskott för att må ännu bättre. 

Grunden till en må bra-träning är helt enkelt att få en bra vardagsmotion genom att vara lite rörligare i vardagen. Du kan ta trapporna istället för hissen, parkera längst bort, hoppa av bussen ett par hållplatser före ditt stopp och så vidare. Då ökar du din förbränning och håller igång cirkulationen i kroppen.

Få upp pulsen ibland

Forskning har dock visat att det är bra att få in nån form av träning som påverkar hjärta och lungor. Du behöver få upp pulsen rejält ett par gånger i veckan. Du kan göra det på det sätt du vill, genom simning, vandra i skogen med mera. 

Vardagsmotion,plus en timmes vardagsrörelse om dagen samt pulspass ett par gånger i veckan och så förstås lite styrka. Det är det du behöver för att må bra och hålla i gång kroppen.

5 tips för att få in mer rörelse i vardagen

  • Hitta sätt att röra dig i allt du gör: gör tåhävningar när du borstar tänderna, ställ bilen längst bort på parkeringen, cykla till matbutiken.
  • Köp en pilatesboll och sitt på den när du tittar på teve eller sitter och surfar.
  • Promenera och prata – på jobbet, med vänner eller din partner.
  • Öka takten uppför en backe när du är ute och går eller joggar – då får du direkt upp pulsen.
  • Lär dig göra burpees: vill du få upp pulsen snabbt så kör du 10 minuters burpees – det har du alltid tid med.

Underlätta din flytt med en flyttfirma

30 mar 2020

Att flytta, det är inte ovanligt att man kanske gör ett par gånger i sitt liv. Ju längre tiden går desto mer prylar brukar man ju även samla på sig och det gör att varje flytt blir jobbigare. Att flytta är ju inte bara att ta sina prylar från ett boende till ett annat. Ofta omfattar det ju bra mycket mer saker att göra. Du ska byta adress, flytta abonnemang, flyttstäda med mera. Att anlita en flyttfirma Malmö kan därmed vara en god idé. Det går ofta att få olika val när du anlitar flyttfirma Malmö. Dels kan du få ett paket med hellösning, där de packar allt åt dig, de flyttar ner det till flyttbilen och kör det till nya bostaden där de bär in det. Sedan går det även att packa själv och bara låta dem bära och köra. 

Få tid till allt annat

Genom att du anlitar en flyttfirma så frigör du mycket tid, tid som du kan lägga på annat. Du kan i lugn och ro ägna dig åt andra viktiga saker som måste göras i samband med flytten. För det är som sagt en hel del att tänka på. Det kan vara smart att kolla checklistor på nätet som har med flytt att göra, så att du inte missar något. Sedan, om du vill spara ännu mer tid, ja då passar du så klart på att även anlita någon att göra din flyttstädning. Du får då mer tid att komma i ordning i ditt nya boende.

Grön juice

1 feb 2020

Det är februari nu. Glåmigare månad får man leta efter. Visst är det lite ljusare än i januari, men våren känns faktiskt fortfarande väldigt långt borta. Vi ska ta oss igenom hela denna månaden och hela mars innan vi ens kan börja hoppas på lite blomknoppar och lättare skor. Det är sorgligt, men sant.

Ett hett tips för att ta upp kampen mot glåmigheten, virusen och energilösheten i februari är att göra gröna juicer fullpackade med vitaminer och andra godsaker. Det borde vara vårt huvudsakliga fokus just nu - att få i oss vitaminer och tillräckligt med sömn. 

Vill du ha sniglar i ansiktet?

15 dec 2019

Den koreanska snigelmasken har tagit världen med storm. Det är i Korea som ansiktsmaskerna kommer först. Där gör de innovationer när det kommer till hudvård. Prova dig fram, och kolla vad som passar dig.

Från en hög med grus - Till ett färdigt hus

7 nov 2019

Mitt hem är min borg säger de, och att få bo i ett hus man äger är en sak som verkligen ger hög livskvalitet. Det kostar en hel del pengar att bygga hus idag, men med rätt sparande och rätt bolån så är det en sak som de allra flesta kan göra. Eller ja, inte bygga hus på egen hand så klart. Det är ju faktiskt rätt mycket grejer som ska ordnas innan ett hus är klart för inflyttning. Man börjar ju med en hög med grus och jobbar sig sedan fram till ett färdigt hus och alla de stegen där emellan är inte helt lätt att hålla ordning på. 

Det är tur det finns de som kan

På Movehome.se kan du läsa en bygga nytt hus checklista där du ser alla de steg som ingår från början till slut. Där kan du få reda på allt du behöver om markarbeten som skapar själva grunden till huset, och sedan läsa punkt för punkt hur ett hus växer fram. Det är faktiskt lite spännande att läsa, och ännu mer spännande är det att vara en del av det. Att få stå där och gräva ena veckan, för att en tid senare kunna vara med och tapetsera. Inte alla vill vara så delaktiga, men bygger jag själv ett hus så kommer jag definitivt att stå där med snickarbälte och gummistövlar, redo att hugga i. Hur hade du gjort? 

Färg och doft

2 nov 2019

Inget får mig så snabbt och lätt på gott humör som att komma ut i köket på morgonen och mötas av en färggrann, väldoftande bukett blommor på köksbordet. Det kan fixa så att jag är glad för hela resten av dagen! Få saker har så positiv inverkan på psyket som blommor, jag tror att vi ska älska blommor; vi är programmerade så. Därför tycker jag inte att det är en dyr sak att köpa en eller två blombuketter till hemmet i veckan - om det nu ger så mycket tillbaka... Det ger livskvalitet, helt enkelt. vad tycker du?

 

Ta hand om utemöblerna på bästa sätt

12 okt 2019

Nu står vi här, våren är i antåg och sommaren kommer snart därefter, åtminstone är vi mer än redo för att den ska göra det. Många av oss har gamla utemöbler och inför varje ny sommarsäsong behöver de lite extra kärlek och omtanke, särskilt om de är av trä. Hur tar man hand om sina utemöbler på bästa sätt?

Ta en titt på detta klipp så får du reda på allt du behöver.

Har du kvar din gamla stereo?

2 okt 2019

Gammal stereo

Jag minns hur det var när jag var liten. Störst stereo var bäst stereo, och jag ville så gärna ha en sån där som man byggde ihop i olika moduler. Med en separat förstärkare, skivspelare längst upp och en CD-spelare samt rejäla högtalare som skulle vara enorma. Jag samlade pengar jättelänge och kunde till slut köpa den, och jag var så lycklig. Nu står den nerpackad i förrådet, för vem sjutton vill ha en stereo som är större än ett kylskåp liksom? Ibland funderar jag på att packa upp den och spela lite musik, men med tanke på att jag precis köpt bra Canton högtalare och ett trådlöst system så kanske det inte är aktuellt ändå. 

En början till ett automatiskt hem

Det system som jag har börjat sätta ihop är ett Control4 som är en lösning för hemmet som gör att jag ska kunna styra precis allt jag vill från en enda enhet. Det är lite häftigt att tänka sig ett hem som är som i en science fictionfilm där jag kan styra värmen, ljuset, musik och mycket mer med bara några knapptryckningar. Jag har läst att man till och med kan koppla ihop det med hemlarmet så jag kan styra det enkelt också. Än så länge har jag bara kopplat ihop det så att jag får musik i alla rum, och kan styra exakt hur jag vill att det ska låta. Det är väldigt spännande och jag ser fram emot att bygga ut det. 

Både snyggt och gott med ballonger!

22 aug 2019

Visste du att du kan använda ballonger för att göra världens godaste och snyggaste efterrätt? Kolla in klippet och gör likadant. Imponera på kompisarna och servera på festen, hemmamyset, eller varför inte på födelsedagen?

Det här med presenter

17 aug 2019

presenter

Det här med att köpa presenter, det är inte alltid det lättaste. Det beror ju så klart lite på vem det är till och vad det är för tillfälle. Det brukar vara allra enklast att köpa födelsedagspresenter till mindre barn. Det eftersom att de ofta är nöjda med att få ett gäng med leksaker. Den som vill ha smarta tips på vad man kan ge bort i present, den kan kolla in www.presenttipsaren.nu. Där finns det nämligen en mängd bra presenttips samlat och det för olika tillfällen i livet och för olika sorters personer. Det är även bra om man ber personerna som ska få presenter att tala om vad de faktiskt önskar sig. Så att man kan få ett hum om vad man ska köpa.

Vad får presenter kosta?

Vad man ska lägga på presenter i pengar varierar så klart. Det är även h är beroende på vad det är för tillfälle samt vem det är till. Födelsedagar och bröllop är två olika tillfällen där man kanske lägger olika mycket pengar. Sedan beror det på hur nära man är personen eller personerna som ska få dem. Man kan säga som så att ju närmare man är i relation med någon, desto mer pengar lägger man oftast. Är det bara en bekant så kostar presenten kanske mindre. Men sedan är det ju så klart upp till var och en vad man vill lägga på en present. Ibland är det tanken som räknas om man så säger. 

Skratt förbättrar livet

2 aug 2019

Skratt sägs förlänga livet, men det vet jag faktiskt inte om det är sant och egentligen är det väl omöjligt att kolla. Att skratt förbättrar livet känns desto mer säkert. Det handlar inte bara om att man ofta har kul när man skrattar, det finns specifika hälsofördelar för de som skrattar ofta. Man kan dessutom träna sig på att skratta mer, man tvingar sig själv helt enkelt, så flyter det på per automatik sedan.

Meditation

12 jul 2019

En liten stunds meditation per dag kan förändra livet, tro mig, för jag har själv upplevt det. Vi talar inte om batik, oborstat hår och annat flum, utan om små avbrott där livet som rusar omkring en helt enkelt får sättas på paus för att man själv ska hitta balansen. En till två gånger om dagen gånger fem minuter kan alla undvara - och det gör underverk för livskvaliten! 

Ökad livskvalitet för den som är rörelsehindrad

20 maj 2019

Även om man är rörelsehindrar eller har ett funktionshinder av något slag, så går det att leva ett fullgott liv så att säga. Det tack vare att det finns en mängd produkter och hjälpmedel som gör att det underlättar att röra sig eller ta sig fram eller ta sig upp och ner för trappor. Om man sitter i rullstol så kanske det känns som om man är begränsad i sitt hem om man har två våningar eller fler. Det kan man dock ändra på genom att installera en trappklättrare. En elektrisk trappklättare gör att man lätt kan ta sig upp en våning så väl som ner. Det finns ett bra företag som säljer såna. De heter Swemed och de erbjuder även sjukhussängar. En sjukhussäng kan man behöva hemma, om man har särskilda behov.

Få hjälp i vardagen

Det finns som sagt en massa bra hjälpmedel för de som sitter i rullstol eller har svårt att gå eller svårt att röra sig. En del saker får man köpa på egen hand, en del saker kan sjukvården eller kommunen stå för. Det är något man får kolla upp när man känner att man har behov av något till hemmet. Bara för att man sitter i rullstol så innebär inte det att man inte kan göra sånt som inte andra kan. Det går utmärkt att företa sig det mesta! Det finns ju till och med de som tävlar i paralympics, med olika funktionshinder!

Hjärtkärande om ankungar

22 apr 2019

Djur är kloka. Punkt. Andra får säga vad de vill, men denna ankmamma är otroligt klok. Hennes ankungar har hamnat en brunn. Då tillkallar hon polisen för att få hjälp med hennes ankungar. Hon kan med andra ord dra slutsatser; någon annan än hon kan inte hjälpa ankungarna. Någon människa kan hjälpa henne. Hon tar kontakt och får denna någon att hjälpa henne. Med en sådan ankmamma behöver man inte vara rädd för besvärliga brunnar. 

Skydda ditt hem

6 apr 2019

Det många oroar sig för idag, det är att det ska bli inbrott i hemmet, när man inte är där, eller ännu värre, att de kommer när man är hemma. Genom att sätta upp en övervakningskamera från Prylstaden så kan man känna sig lite säkare. Det finns flera olika modeller med övervakningskameror hos Prylstaden att välja mellan. Det kan även vara en god idé att sätta upp ett larm med, så att det motverkar att tjuven ens vill försöka göra inbrott i ditt hem. Det är bra att ha sitt hem övervakat med kamera och skyddat med larm.

Vad göra när du inte är hemma?

Det finns övervakningskameror och larm som du kan styra med telefonen, så att du har koll även om du inte är hemma. Är det så att ni ska resa bort, kanske ha semester en vecka, ja då är det bra att det ser ut som om ni fortfarande är hemma. Det kan man göra på flera sätt. Bland annat kan man be vänner eller grannar att ta in posten och sköta trädgården. Att skotta om det är snö, klippa gräs om det är sommar. Sätt även upp lampor ute med sensor eller med timer. Även timer på lampor inne är bra, som tänds upp på kvällen så att det ser ut som om ni är hemma. Om du har Facebook eller andra sociala medier, undvik att tala om där att du ska resa bort. 

← Äldre inlägg